Att be om hjälp

Våga vara sårbar

När bad du någon senast om hjälp?

Jag har alltid haft svårt för att be andra om hjälp. Det är först i väldigt vuxen ålder som jag insett att det är bra att kunna be om hjälp. Det är en tillgång att kunna göra det. Ensam är inte stark. Det är bra att vara stark ibland men vi behöver också våga vara sårbara. Annars blir det onödigt svårt att leva och att skapa genuina relationer.

Som nyutexaminerad sjuksköterska var jag livrädd för att göra fel, livrädd för att bli påkommen med att inte veta. Jag trodde att det förväntades att jag skulle ha svar på allt, kunna allt. Jag vågade inte alltid ”erkänna” när jag inte förstod eller var osäker på något. Jag var så rädd för att verka dum!

Som sjuksköterska speciellt är det ju livsfarligt att inte våga fråga! Det kan ju faktiskt få förödande konsekvenser. Jag insåg ju det efter ett tag men länge var jag rädd för att verka inkompetent och försökte hitta svar på de frågor jag hade på egen hand.

Det blir också väldigt ensamt att inte våga fråga. Att inte våga visa sig sårbar. Det blir en fasad att hålla uppe som kan bli tung att bära. Att tro att du ska klara allt på egen hand, oavsett om det är på jobbet eller i vardagen över lag. Det är inte hållbart i längden.

Jag har också velat ha kontroll över allt, som den perfektionist jag har varit. Velat göra allting själv, för att veta att det blir på mitt sätt. Det har bidragit till min ovilja att be om hjälp.

Som sjuksköterska brände jag ut mig, delvis av den anledningen. Jag hade svårt att delegera och be om hjälp när jag behövde det. I stället jobbade jag på rasterna eller kom tidigare innan jobbet för att förbereda mig så att jag hade så mycket kontroll som möjligt över mitt arbetspass.

För att vi ska hålla i längden, både som sjuksköterskor och i privatlivet, behöver vi kunna be om hjälp. Om det är svårt för dig, tänk dig då in i situationen när någon annan ber dig om hjälp och känslan det ger när du kan vara till hjälp. Ofta ger det en känsla av mening och stolthet. Det känns skönt att hjälpa! Det jag vill säga med det är att du faktiskt kan göra något positivt genom att be om hjälp. Du kan få någon annan att känna sig betydelsefull.